Upały nad Polską - Komunikat IMGW

Wielkość czcionki:

upały

 Prosimy przestrzegać nastepujących zasad podczas upałów:

- unikanie bezpośredniej ekspozycji na słońce;
- unikanie przebywania na zewnątrz, szczególnie w najbardziej upalnej porze dnia (między godziną 11.00 a 16.00);
- spożywanie dużej ilości wody, unikanie słodkich napojów oraz alkoholu;
- noszenie nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych;
- troska o dzieci, osoby starsze, samotne i niepełnosprawne (zwrócenie uwagi na potrzeby sąsiadów);
- troska o zwierzęta, zapewnienie im schronienia od słońca i dostępu do świeżej wody;
- planowanie podróży, jeśli to możliwe, na godziny popołudniowe (częstsze przerwy podczas podróży na regenerację);
- wietrzenie mieszkań w godzinach wieczornych i zamykanie okien w godzinach porannych;


- powstrzymanie się od uprawiania intensywnego sportu na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia;
- rozsądne gospodarowanie wodą – przeznaczanie jej głównie na potrzeby socjalno - bytowe, szczególnie w miejscach narażonych na suszę hydrologiczną lub niedobory wody związane z ograniczeniami wynikającymi z możliwości infrastruktury wodociągowej;

Załączniki:
PlikOpisRozmiar
Pobierz plik (LDW_1020_UP_20190609112524.pdf)komunikat IMGW 98 kB